6 Passos Para Vencer a Depressao
Espero que esses passos lhe ajudem a mudar sua vida e encontrar significado e sentido para sua vida. Gostaria de lhe desafiar a completar esses passos, o sucesso na maioria das vezes está em terminar aquilo que começamos. Busque meditar e aplicar esses passos até que se torne um novo hábito.
Sempre que começamos a lutar por aquilo que desejamos, situações contrárias aparecem para nos desanimar. No entanto, lembre-se disso: “Não importa quantas vezes caímos, senão quantas vezes nos levantamos e seguimos em frente.” Você vai conseguir, siga em frente e não desanime!
Gostaria de fazer um exercício com você, vamos praticar um pouco o que é ter fé. Imagine você agora mesmo tendo superado todo seu passado, tristezas, traumas, medos, perdas, decepções, frustrações e problemas que você estiver enfrentando.
Não existe nenhum problema em você ter expetativas, o problema estar no excesso. Um tempo atrás conheci uma Jovem que estava vindo para o Estados Unidos fazer uma entrevista de trabalho.
Uma boa parte do tempo estamos conversando conosco mesmo, e a qualidade dessa conversa faz toda a diferença. Antes eu costumava falar comigo mesmo coisas negativas, ficava me comparando com outras pessoas e desejando ser outra pessoa. Lembro que nos meus pensamentos, me perguntava: Porquê eu sou tão feio? Porquê eu nasci nesta família? Porquê aquela pessoa não gosta de mim? Porquê fizeram isso comigo?
Lembro de uma musica que meu irmão costumava ouvir, dizia assim:
“Mas é claro que o sol
Vai voltar amanhã
Mais uma vez, eu sei
Escuridão já vi pior
De endoidecer gente sã
Espera que o sol já vem”